Erva dos gatos - Planta para insônia

A Valeriana  oficinallis, é popularmente conhecida como Erva dos gatos, erva de São Jorge, é uma erva com rizomas curtos, o seu sabor é bem amargo e suas flores são brancas ou rosa e se encontram na extremidade das hastes.

Indica-se usar as raízes e rizomas, que possuem um sabor amargo e ao secar apresentam um cheiro forte e ruim que se assemelha com a urina de gato.

A Valeriana  oficinallis é muito usada para ansiedade, insônia e calmante natural, sedativa e aliviar tensões nervosas.

Essa erva medicinal é comum em regiões com bastante umidade, como margens de rio. Encontra-se na América do Norte, Ásia e Europa.

As raízes e os rizomas da Valeriana  oficinallis devem ser secas ao sol em locais livres de umidade. Depois de secas devem ser embaladas em sacos de papel e armazenar em local seco e arejado ao abrigo da luz solar.

É uma planta medicinal bastante usada devido suas propriedades como calmante natural e por não causar dependência química medicamentosa.

Nome cientifico: 

• Valeriana officinalis

Composição química:

• Óleos essenciais (limoneno, valeranona).
• Alcalóides (valerina, catinina, actinidina, isovaleramida)
• Ácido gama amino butírico - (GABA) - responsável pelos efeitos sedativo.
• Ácido valérico

Propriedades terapêuticas:

• sedativa, antiespasmódica e hipnótica, tranquilizante, sonífera.

Indicações:

• Uso interno como calmante, para insônia e ansiedade.

Parte da planta usada:

• Raiz e rizomas.

Efeitos secundários:

• Dor de cabeça
• Álcool aumenta seus efeitos

Contra Indicações: 

• Gestantes não devem fazer uso da erva dos gatos ou Valeriana officinalis.

Formas de uso:

• Extrato seco: 0,3 - 1,2 grama / dia em três tomadas.
• Tintura: (1:5) 50-100 gotas / 8h.
• Extrato fluído: (1:1) 30-50 gotas / 8h.
• Infusão: 1 colher (chá) / 150 ml de água.
• Cápsulas extrato seco: 300 mg 1 a 3 vezes ao dia.

Obs. importante: Utilizar por 10 dias, e depois fazer um intervalo de 3 semanas.

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